Опубликовано: 22.04.2024
Время чтения: 13 минут
0Категория
В видео расскажем
Мы подобрали практики йоги для осанки, которые лучше всего подходят для беременных. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности.
00:00 Приветствие
00:09 Баддха конасана
04:47 Вирасана
07:07 Дыхание Уджайи
10:07 Медитация